котлети з курки і яловичини

М'ясне блюдо, яке поєднується з будь-яким гарніром! Котлети з курки і яловичини – оптимальне поєднання корисної для здоров'я яловичини і ніжного, м'якого курячого м'яса. Подрібнене на м'ясорубці, воно вигідно відрізняється ніжною текстурою, дивовижним смаком і неповторним ароматом. Базовий набір продуктів дозволить приготувати смачну вечерю для дорослих і дітей.
Леді А.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 14 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 13 % 4 г
197 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

як посмажити котлети з курки і яловичини?

візьміть готовий фарш для котлет. Якщо ж заздалегідь купити фарш не вдалося, його легко зробити самим при наявності м'ясорубки. Для цього м'якоть яловичини ретельно промийте і видаліть великі, грубі плівки і жили. Наріжте на порційні шматочки для подрібнення в м'ясорубці. Двічі пропустіть через неї м'ясо, перший раз використовуючи грати з більш великими отворами, а вдруге - подрібніше (середній діаметр).

куряче м'ясо, звільнене від плівок і шкірки, також подрібніть (можна один раз, так як курка ніжніше яловичини). З'єднайте обидва види фаршів в загальній мисці.

замочіть батон (краще несвіжу і без кірок) в молоці або воді. Повністю залийте його рідиною і залиште для набухання. Хлібна маса повинна стати м'якою і в'язкою.

Цибуля ріпчаста і часник очистіть і ретельно вимийте, просушіть рушником. Подрібніть будь-яким зручним способом. Можна нарізати ножем в дрібну крихту-кубик. Також можна скористатися блендером або пропустити через м'ясорубку разом з м'ясом.

пропустіть через м'ясорубку вимочений батон після м'ясопродуктів і додайте в загальну миску. Туди ж відправте куряче яйце і улюблені спеції. Крім класичних-солі і чорного перцю меленого - можна внести суміш сухих трав або якусь особливу приправу. Котлетну масу добре вимісити і відбийте на поверхні столу або обробної дошки.

налийте в тарілку холодної води, змочіть в ній руки і розділіть весь фарш на окремі порції - майбутні котлетки. Продовжуючи змочувати руки, сформуйте кульки і надайте котлет бажану форму. Вони можуть бути круглими, овальними або з одним загостреним кінцем.

розігрійте сковороду з рослинним маслом до гарячого стану. Кожну котлету смажте на розпеченій сковороді до золотистої скоринки з двох сторін.

Подавайте курячо-яловичі котлети в гарячому вигляді з улюбленим гарніром і соусом. Відмінно підійдуть картопля відварна, будь-які каші і макаронні вироби.

смачного!

для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, так котлети вийдуть більш соковитими і збережуть більше корисних поживних елементів.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал / 100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Батон - 273   ккал/100г
  • Курячий фарш - 143   ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254   ккал/100г

Схожі рецепти