тушкована картопля з м'ясом і грибами

апетитна, ситна, зі звичайних продуктів, для всієї родини! Тушкована картопля з м'ясом і грибами — універсальне блюдо для будніх обідів і вечерь. Не вимагає великих енерговитрат і дуже швидке в приготуванні. Ви відразу отримуєте і м'ясо, і гарнір — це зручно, так як не використовується зайва посуд.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 27 % 7 г
162 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як загасити картоплю з м'ясом і грибами? Підготуйте інгредієнти. Замість свинини можна взяти яловичину, курку, індичку. Дуже смачно вийде з кроликом. Гриби також підійдуть будь-які-печериці, як у мене, гливи, лісові.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину помийте, обсушіть і наріжте невеликими довгими шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картопля помийте, очистіть і також наріжте брусочками. Печериці помийте, обсушити і наріжте пластинками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Очистіть часник, кріп помийте і добре обсушити. Часник і зелень дрібно порубати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У сковороді на сильному вогні розігрійте рослинне масло і обсмажте на ньому м'ясо до золотистої скоринки, помішуючи, близько 10 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте в сковороду картоплю, сіль і спеції. Перемішайте і смажте все разом, помішуючи, ще 7 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладіть в сковороду гриби і смажте, помішуючи, ще 7 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте в сковороду півсклянки води.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зменшіть вогонь і тушкуйте блюдо під кришкою до готовності — картопля повинна стати м'якою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте в сковороду часник і кріп, все акуратно перемішайте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Накрийте сковороду кришкою і потримайте на вогні ще 5-7 хвилин. Готову страву спробуйте на сіль, при необхідності досоліть. Подавайте до столу гарячим, посипавши свіжою зеленню. Смачного!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

вимиті і очищені від плівок печериці викладіть на кухонний рушник, щоб воно ввібрало зайву рідину. Залиште на 15-20 хвилин, щоб вся волога вбралася в тканину. Важливо добре обсушити гриби, інакше наситившись вологою, вони стануть водянистими.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал / 100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти