мінога маринована

спробуйте дивовижний смак маринованої міноги!
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 3 % 1 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 55 % 17 г
190 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

спосіб приготування

час приготування: 45 хв
Скоро-свята. А значить і гості. Потихеньку вже треба готуватися з їжею до цих подій. Сьогодні сусід привіз дружині відро живої міноги. Я завозмущалась-що це таке, як його їсти. Вони мене і пригостили міногою маринованою. А коли мені сподобалося, сусіди поділилися не тільки міногою, а й кулінарним рецептом, за яким вона була приготовлена у них рік тому.
як же маринувати міноги? Звичайно ж, про це я і хочу розповісти.
спочатку, само собою, потрібно дуже ретельно помити міноги. Та так, щоб не було ні сліду від слизу. Якщо вона ще жива, то посипаємо її сіллю, зате зовсім скоро її можна буде готувати спокійненько.
отже, поріжемо кожну міножку на 3-4 рівних частини. Можемо голову і не відрізати, але все ж, щоб нікого не спокушати цим загрозливим виглядом, відріжемо і викинемо їх. Саму міногу наріжемо на скибочки довжиною 3-4 см.
змішаємо борошно з сіллю і перцем. Шматочки міноги обваляти в борошні і обсмажити їх на соняшниковій олії, як це роблять з будь-якої іншої рибою.
натремо моркву на тертці. Нашинкуем цибулька. І це все, що ми нарізали, обсмажити протягом 10 хвилин на рослинній олії.
складемо обсмажену рибку в каструльку. Додамо туди корицю з гвоздикою і лавровим листом і заллємо гарячим маринадом.
а для маринаду закип'ятити воду, додамо в неї сіль, цукор і прянощі, а в кінці - і оцет.
доводимо це до кипіння і тушкуємо хвилин 15-20. Знімаємо з вогню, накриваємо кришкою. Дамо добу настоятися.
подаємо міногу як холодну закуску. Вона відмінно стоїть в холодильнику, довго не псуючись.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Мінога - 166   ккал/100г

Схожі рецепти