яєчня з шинкою і сиром

ідеальний сніданок-швидкий, смачний і поживний! Яєчня з шинкою і сиром – найкраще, що можна уявити собі на ранковому столі. Ніжна базіка в поєднанні з апетитними, підсмаженими шматочками шинки і розплавленим сиром, що витягується в нитки, розтопить серце будь-якого гурмана. Процес приготування настільки простий, що з ним впорається навіть школяр.
КалинаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 14 г
жири 58 % 21 г
вуглеводи 3 % 1 г
202 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

яйця, приготовані різним способом, - найпоширеніший варіант для сніданків у всьому світі. Приготування яєчні з шинкою і сиром не відніме багато часу і зусиль. Кілька простих секретів дозволять не пересушити і не спалити блюдо - можна буде готувати, відточуючи майстерність з кожним разом.

готувати яєчню краще на вершковому маслі. У класичних варіантах з яєчнею віддають перевагу рослинному, щоб яйце не прилипло до сковороди і вийшло рівним. Але у випадку з базікою цим можна знехтувати, зробивши вибір у бік неповторного смаку і аромату розтопленого вершкового масла.

сир натираємо на крупній тертці заздалегідь. У сковороді з товстим дном і антипригарним покриттям розтоплюємо вершкове масло. Вогонь не робимо занадто сильним, щоб масло не перегоріло. У глибоку миску розбиваємо яйця. Додаємо невелику кількість солі і меленого перцю і збиваємо виделкою або вінчиком. Міксер тут брати не потрібно, отримана повітряна текстура все одно розпадеться при смаженні, немає сенсу витрачати час на збивання і миття зайвого посуду. При бажанні можна додати улюблені спеції, але це не обов'язково - і без них смак вийде приголомшливим.

шинку ріжемо дрібними кубиками і додаємо до збитих яєць, перемішуємо. До цього моменту масло в сковороді вже розтануло і почало злегка пузиритися. Виливаємо яєчну суміш в сковорідку. Смажимо тільки на середньому вогні, в іншому випадку яйця можуть підгоріти і не будуть м'якими і ніжними. Як тільки краю яєчні почнуть присмажуватися і стануть щільними, починаємо перемішувати масу. Починаємо з країв і поступово доходимо до середини, працюємо лопаткою. Додаємо сир і продовжуємо перемішувати до готовності яєць.

подавати яєчню потрібно відразу після приготування. Якщо ж їй не пощастило і вона встигла охолонути в тарілці, підігріти страву можна в мікрохвильовій печі. Для цього накриваємо тарілку вологим паперовим рушником і гріємо циклами по 20 секунд, перемішуючи в перервах.

доповнюємо готову страву дрібно нарізаною зеленою цибулею. Подаємо з скибочками свіжого хліба і шматочками свіжих овочів. Або будь-якими іншими доповненнями за бажанням.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г
  • Сир " чеддер» - 392   ккал/100г

Схожі рецепти