Свинина цілком запечена в духовці

дуже зручний рецепт запеченої свинини! Свинина цілком запечена в духовці - дуже легкий рецепт запеченого в духовці м'яса, приправленого спеціями. Таке блюдо в приготуванні виходить досить простим, але в той же час незмінно смачним, соковитим і ситним. Його можна подати в якості основного гарячого з будь-яким гарніром за бажанням. Така запечена свинина також дуже смачна на наступний день, в холодному вигляді вона нагадує м'ясний рулет.
NiCаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 18 г
жири 41 % 13 г
вуглеводи 3 % 1 г
197 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

1. Оскільки свинину надалі будемо запікати в духовці, то в першу чергу включаємо її на 180 градусів Цельсія для попереднього розігріву.

2. М'ясо, а в даному випадку краще вибрати шматочок без кісток і зайвого жиру, наприклад, свинячу вирізку або шийну частину, гарненько промиваємо під проточною водою і насухо обтирає паперовими рушниками.

3. В окремій ємності змішуємо паприку (для пікантного смаку можна взяти копчену паприку), сіль, сухий орегано і чебрець, цибульний і часниковий порошки, чорний мелений перець і трохи кайенского. Далі додаємо оливкову олію і гарненько збиваємо спеції з маслом. Отриманий маринад зі спецій залишаємо приблизно на 15-20 хвилин, щоб він ущільнився і став більш густішим.

4. Наступним кроком маринадом зі спецій ретельно натираємо підготовлений шматок свинини, повертаючи його і рівномірно покриваючи спеціями з усіх боків.

5. На деко або в форму для запікання постелимо довгий лист харчової фольги і викласти на нього натертий спеціями шматок свинячої вирізки. Частиною фольги накриємо м'ясо і щільно укутати його - так воно в процесі запікання воно не вийде надмірно сухим і пропечеться рівномірно по всій площі.

6. Поставимо деко зі свининою в розігріту духову шафу запікатися на годину або трохи більше - залежить від товщини шматка. Перевірити готовність свинини можна за допомогою кулінарного термометра. Якщо при проколі в самій товстій частині шматка свинячої вирізки його внутрішня температура складе 65 градусів Цельсія, то свинина готова - її можна діставати з духовки.

після того, як витягли деко з духовки, дайте м'ясу "відпочити" хвилин 15-20. Після цього розгортаємо свинину, нарізаємо її на шматочки і перекладаємо на красиве блюдо для подачі на стіл.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Орегано сухий - 306   ккал/100г
  • Кайенський перець - 318   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал/100г
  • Сушена цибуля ріпчаста - 273   ккал/100г
  • Свиняча вирізка - 142   ккал / 100г

Схожі рецепти