склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Кальмари моєму, очищаємо від всіх плівок.Щоб плівки добре відходили, кальмара потрібно помістити в ємність з теплою водою або очищати під проточною гарячою водою з під крана.
Крок 2:
Всередині кальмара плівку можна зняти розрізавши тушку як на фото.
Крок 3:
Нарізаємо смужками.У борошно додаємо паприку і сіль, яйця трохи збиваємо, насипаємо сухарі.З сіллю краще не переборщувати, у м'яса кальмара не сильно виражений смак і зайва сіль буде тільки відволікати.
Крок 4:
Починаємо вмочати смужки, спочатку в борошні.
Крок 5:
Потім в яйці.
Крок 6:
І в сухарях.
Крок 7:
Смужки поки можна скласти на обробній дошці.
Крок 8:
У сковороду наливаємо рослинного масла(звичайно ж краще використовувати оливкову олію, так як воно при нагріванні не утворює шкідливих канцерогенів), близько 1-1,5 см глибиною.
Крок 9:
Смажимо наші смужки з кальмара з обох сторін до золотистого кольору.
Крок 10:
Для того щоб скло зайве масло, смужки можна викласти в друшляк.
Крок 11:
Або на паперову серветку.
Крок 12:
Ну і все, ГОТОВО
Крок 13:
Bon appetit..!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Кальмар тушка - 96 ккал/100г