склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти, які знадобляться для приготування індички з грибами.
Крок 2:
Філе індички нарізати на шматки середнього розміру.
Крок 3:
Печериці (у мене заморожені, а потім розморожені) порізати на половинки, або на чотири частини (залежить від розмірів грибів).
Крок 4:
Цибулю порізати півкільцями.
Крок 5:
Розігріти в сковороді 1 столову ложку рослинної олії і обсмажити гриби з цибулею до м'якості.
Крок 6:
На іншій сковороді також розігріти 1 столову ложку рослинної олії і обсмажити філе індички до рум'яної скоринки.
Крок 7:
Далі до обсмаженої індички додати гриби з цибулею, влити 1 склянку води, додати сметану (у мене 20% жирності) і сіль. Перемішати і тушкувати 20 хвилин.
Крок 8:
Поки блюдо гаситься, нарізати зубчики часнику на великі шматочки.
Крок 9:
Після закінчення 20 хвилин гасіння страви додати нарізаний часник і дати згасити ще 5 хвилин.
Крок 10:
Через 5 хвилин плиту можна відключити. Індичка з грибами готова.
Крок 11:
Можна подавати до столу в якості самостійного блюда або з гарніром. Добре поєднується із зеленню, овочами і рисом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Філе індички - 84 ккал / 100г