картопля з фаршем шарами в духовці

класичне поєднання в одній страві! Обов'язково спробуй! Картопля з фаршем в духовці - смачна страва, яке дуже легко приготувати. Повноцінний вечерю з м'яса і картоплі не вимагає додаткових страв. Можливість кожного разу використовувати різний фарш дозволить експериментувати зі смаками.
КандінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 4 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 42 % 11 г
173 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 25 хв

страви, приготовані в духовій шафі - найвигідніший варіант вечері. За рахунок запікання, вони корисні і можуть ставитися до категорії дієтичних, а процес підготовки продуктів простий і не дуже трудомісткий, після важкого робочого дня.

включаємо духовку на 180 градусів. До моменту завершення підготовчого етапу, вона якраз розігріється. Чистимо цибулю, картоплю і часник. Моєму овочі.

картопля нарізаємо тонкими пластинами, перекладаємо його в каструлю, заливаємо вершками і молоком. Присипаємо картоплю мускатним горіхом, сіллю і ставимо на вогонь. Робимо інтенсивність полум'я середньої, щоб вершки не пригоріли, уварюємо масу протягом 5-7 хвилин, поки соус не загусне, а картопля не стане трохи м'якше.

Фарш для приготування запіканки можна брати будь-хто. Якщо хочеться отримати дієтичне блюдо, використовуємо курячий, Індичий або яловичий. Для більш калорійного страви відмінно підійде свинячий. Фарш можна купити вже готовий або приготувати самостійно, попередньо промивши м'ясо, позбавивши його від плівок і пропустивши через м'ясорубку.

на сковороді розігріваємо олію. Краще використовувати оливкову, але можна замінити соняшниковою або кукурудзяною. Викладаємо на розпечену сковороду, добре розчавлюємо лопаткою, щоб шматочки вийшли маленькими, обсмажуємо до золотистого кольору.

поки фарш готується, нарізаємо дрібними кубиками цибулю і рубаємо часник. Додаємо овочі до вже практично готового фаршу і обсмажуємо ще 5 хвилин. Додаємо томатну пасту, приправляємо сіллю і перцем. Розмішуємо і вимикаємо.

Форму для запікання змащуємо вершковим маслом. Викладаємо на дно половину картоплі, потім рівномірно розподіляємо весь підготовлений фарш, завершуємо ще одним шаром картоплі в вершках.

відправляємо форму в духовку і запікаємо протягом 45 хвилин при температурі 180 градусів. Дістаємо з духовки, присипаємо дрібно рубаним розмарином і подаємо до столу через 10 хвилин.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал / 100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти