стейк з кров'ю з яловичини

ароматний, смачний, ситний стейк з кров'ю - унікальне блюдо. А унікальне, тому що на всі випадки життя годиться – і в будь-яку трапезу для домашніх його можна приготувати, і для гостей, і на природу взяти готовим або на грилі прожарити, або у фользі прямо на вугіллі. Подаємо з овочами і будь-яким гарніром, тому що яловичина всеїдна, якщо можна так висловитися.
wellaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 64 % 21 г
жири 33 % 11 г
вуглеводи 3 % 1 г
189 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Отже, підготуємо шматок м'яса, промокнув його насухо серветками або рушником. Обріжемо все жилки і, щоб не втрачати час, поставимо сковорідку на газ.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нехай ще полежить хвилину, а потім, поплескуючи долонями, увітріть в нього спеції (краще, якщо ви відразу проміле прямо на шматок спеції) і посиплете італійськими травами (або вашими улюбленими).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    А потім умастимо його маслом рослинним, також злегка втираючи руками. На цьому тапе можна підсолити стейки (краще беріть сіль побільше).

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поставимо на вогонь сковороду з товстим дном (добре б взяти ребристу сковороду-гриль, тоді малюнок буде красивим). Її треба гарненько нагріти (до легкого серпанок), як і масло. Покладемо в нього підготовлені шматки м'яса.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ми будемо смажити стейк зі ступенем прожарювання Rare (сирої C кров'ю). Смажимо 1-1. 5 хв. на сильному вогні, накривши м'ясо шапкою з чебрецю або трав, які ви найбільше любите

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    А потім треба точно так швидко перевернути на іншу сторону шматок м'яса, не забувши і на цю сторону покласти нову порцію чебрецю і присипати нарізаним перцем чилі. Смажимо на середньому вогні по хвилині-півтори з обох сторін (від товщини залежить).

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Далі є кілька шляхів. Можна, загорнувши фольгою, почекати, поки стейк дійде там. Це, до речі, непогана ідея.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Виходить соковито і ніжно, особливо, якщо покласти зверху шматочок вершкового масла. Я вирішила чебрець свіжий покласти і Чилі залишити, який після смаження - не такий сильний. Ароматний вийшов стейк! А можна в духовку відправити, але це буде вже інший.

і ще поради

товщина шматків повинна бути 2-4 см.чим товще стейк, тим більше смажиться.

якість м'яса має бути відмінним-від цього залежить якість стейка.

якщо м'ясо зберігається в холодильнику, вийміть його хвилин за 20 до смаження.

якщо ви заморозили м'ясо, то тримайте його в кімнаті ніч.

намажте маслом рослинним стейк перед приготуванням.

якщо стейк після смаження при натисканні м'який і податливий, значить, ви приготували його правильно.

на прожарювання Rare, коли зовні м'ясо обсмажене, а всередині воно з кров'ю, витрачається по 1-2 хв.з обох сторін і дається хвилин 7 на «відпочинок».

Прожарив м'ясо, не подавайте його відразу – нехай «відпочиває».

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал / 100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259   ккал/100г

Схожі рецепти