Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування плову в рукаві в духовці нам знадобиться: 1 л води; 600 г м'якоті свинини; 400 г рису; 1 велика цибулина; 1 морква; 2 головки часнику; 2 ст.л. рослинного масла і спеції.
Крок 2:
З спецій для плову нам знадобиться: 1 ч.л. приправи для плову; ½ ч. л. куркуми; ½ ч. л. паприки; 2 ч. л. барбарису; 1 ч. л. з гіркою солі. Можна, звичайно використовувати тільки готові спеції, проте в них часто додають сіль і гострий перець, що особисто мені не подобається. Все ж кількість солі краще визначати самостійно, а в складі готових спецій складно визначити, скільки потрібно досолити, щоб не пересолити блюдо. Тому готові спеції я беру мініму
Крок 3:
Рис ретельно промити в холодній воді. Обсушивши.
Крок 4:
Цибулину очистити.
Крок 5:
Свинину вимити, обсушити і нарізати середніми кубиками. Краще брати м'ясо з невеликою кількістю жиру, наприклад, окіст і вирізку.
Крок 6:
У сковороді розігріти олію і обсмажити на ньому свинину з усіх боків до золотистої скоринки.
Крок 7:
У глибокій мисці з'єднати рис, обсмажене м'ясо, морква, приправу для плову, куркуму, паприку, барбарис і сіль.
Крок 8:
Ретельно все перемішати, щоб спеції рівномірно розподілилися по м'ясу і рису.
Крок 9:
У пакет для запікання довжиною близько 70 см викласти підготовлену суміш.
Крок 10:
Додати цілу цибулину і головки часнику.
Крок 11:
Перекласти пакет в форму для запікання і з одного кінця щільно перев'язати. Влити в пакет воду.
Крок 12:
Поставити форму з рисом в розігріту до 170°С духовку на 45-50 хвилин. Потім пакет розрізати зверху по всій довжині і розкрити. Повернути плов в духовку ще на 7-10 хвилин.
Крок 13:
Плов в рукаві готовий. Рис виходить розсипчастим, а м'ясо дуже м'яким. І все разом просто неймовірно соковите і ароматне! Смачного!
існує багато рецептів плову. Можна приготувати плов з куркою, бараниною, яловичиною або свининою. Способів приготування теж чимало: в казані на відкритому вогні, в горщиках в духовці, на сковороді, в мультиварці.
в рукаві плов виходить нітрохи не гірше. Переконайтеся в цьому самі!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал / 100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Барбарис - 29 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г