Свинина по-корейськи

азіатське м'ясне блюдо з пікантним смаком! Свинина по-корейськи популярна страва корейської кухні. Ця страва знайоме тим, хто є шанувальником азіатської кухні і любить гострі м'ясні страви і пікантні овочеві салати. Свинина по-корейськи поєднує в собі пікантність спецій і кислувато-солодку терпкість, відмінно доповнюючи смак гостренького м'яса. На батьківщині це блюдо називається Дай Джі Пулькогі. Подають його, як правило, з рисом на гарнір, соєвим соусом і корейськими салатами.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 53 % 21 г
вуглеводи 20 % 8 г
254 ккал
ГІ: 57 / 14 / 29

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для свинини по-корейськи. Як м'ясо краще використовувати вирізку, нежирні шматки м'яса, і обов'язково свіже і якісне м'ясо. З м'яса зрізаємо плівку, сухожилля і залишки сала.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо свинячу м'якоть на невеликі брусочки або соломкою товщиною не більше двох сантиметрів. М'ясо краще нарізати поперек волокон, щоб після смаження воно вийшло м'яким і ніжним. Промиваємо м'ясо під проточною водою і даємо воді повністю стекти, відкинувши м'ясо на друшляк. Кладемо свинину в глибоку миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Приготуємо маринад для свинини. Основу маринаду для свинини по-корейськи представляє соєвий соус, він солоний, тому інші спеції, особливо сіль, до нього потрібно додавати за смаком, щоб не зіпсувати соус зайвим додаванням спецій. У миску вливаємо соєвий соус. Додаємо томатний соус, цукор, сіль за смаком, червоний мелений червоний перець, мелений імбир, тертий або дрібно подрібнений часник, кунжутне масло і жменьку кунжуту. Перемішуємо інгредієнти.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Заливаємо приготованим маринадом свинину. Перемішуємо, щоб м'ясо добре просочилося маринадом і залишаємо його на півгодини для маринування.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тим часом приготуємо ріпчасту цибулю. Почистимо цибулю від лушпиння і наріжемо його пір'ям. За бажанням можна використовувати синій лук.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Як правило, свинину по-корейськи готують на вок – глибокій сковороді, у якій звужене дно. Якщо такої немає, то підійде казан або звичайна глибока товстостінна сковорода. На сковороду наливаємо рослинне масло. Включаємо вогонь. М'ясо кладемо на розігріте масло. Обсмажуємо його на сильному вогні до рум'яності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо приготований ріпчасту цибулю. Зменшуємо вогонь і смажимо м'ясо з цибулею під кришкою ще близько 10 хвилин на середньому вогні, періодично перемішуючи інгредієнти лопаткою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Страва готова. М'ясо повинно вийти м'яким і соковитим, а в сковороді залишитися невелика кількість соусу на дні. Подаємо свинину по-корейськи до столу в гарячому вигляді, посипавши зверху кунжутом і рубаною свіжою зеленню, як самостійну страву або з відвареним рисом і салатом зі свіжих овочів. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал / 100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал / 100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г

Схожі рецепти