яйця фаршировані грибами

оригінально, ефектно, апетитно, дуже смачно! Яйця, фаршировані грибами-закуска, проста в приготуванні. Проте, вона не тільки урізноманітнює ваш сімейний обід або вечерю, але цілком може прикрасити навіть святковий стіл! Готується швидко з доступних продуктів.
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 58 % 11 г
вуглеводи 16 % 3 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити яйця, фаршировані грибами? Підготуйте продукти. Яйця беріть великі, бажано домашні. Крім великого розміру такі яйця, як правило, мають яскравий красивий жовток.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Лук почистіть, наріжте кубиком.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Масло може бути будь-яким: соняшниковою, кукурудзяною, оливковою. Додайте цибулю і обсмажуйте його близько 5 хвилин на невеликому вогні до золотистого кольору.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Гриби помийте, наріжте кубиком. Я використовую свіжі королівські печериці. Але це можуть бути будь-які гриби, як свіжі, так і заморожені. Заморожені попередньо розморозьте і злийте з них зайву рідину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте гриби до цибулі і обсмажуйте ще хвилин 5-7 до повної готовності грибів.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    В кінці посоліть гриби. За бажанням можна і поперчити їх, додати в гриби часниковий порошок або подрібнений зубчик свіжого часнику.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    До грибів додайте сметану, все перемішайте і трохи охолодіть. Сметану цілком можна замінити і майонезом, але в цьому випадку калорійність страви збільшиться, враховуйте це.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Яйця відваріть круто. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Яйця почистіть, розріжте навпіл і видаліть жовток.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Жовток розімніть виделкою і додайте до грибів. Перемішавши. Начинка для яєць готова.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Половинки яєчних білків наповніть отриманою начинкою і відразу подавайте до столу.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Смачного!

замість свіжих можна взяти заморожені або сушені гриби (сушених потрібно в 5-6 разів менше, ніж свіжих). Заморожені гриби можна розморозити будь - яким зручним способом (наприклад, в мікрохвильовці на відповідному режимі-дивіться інструкцію до вашої техніки) і злити рідину. Або, якщо кількість рідини в рецепті не критично, використовувати не розморожуючи. Сушені гриби необхідно добре промити, так як перед сушінням їх не миють, а потім замочити в холодній воді не менше, ніж на 2-3 години.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти