Печінка у вершковому соусі

апетитна, корисна, ароматна, для всієї родини на вечерю! Печінка в вершковому соусі-рецепт приготування субпродукту, який дозволяє зберегти його м'якість і соковитість. Соєвий соус в складі додає пікантну нотку страві.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 11 г
жири 20 % 6 г
вуглеводи 43 % 13 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити печінку в вершковому соусі? Підготуйте інгредієнти. Для цього рецепта краще брати не заморожену, а свіжу печінку, інакше готову страву ризикує вийти сухим. Молоко знадобиться для замочування, вершки візьміть 20% жирності.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Печінку помийте і замочіть на 20 хвилин в молоці. Це допоможе вам позбавитися від специфічного запаху і гіркоти, який може бути присутнім в цьому субпродукті, а також зробить печінку м'якшою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім молоко злийте, печінку обсушити і наріжте невеликими шматочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулину очистіть і натріть на дрібній тертці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Лук додайте в печінку, перемішайте і залиште маринуватися на 30 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороді на невеликому вогні розтопіть вершкове масло. Можете додати до нього трохи рослинного — тоді вершкове не буде горіти, так як рослинного температура горіння вище. Печінка вийміть з маринаду і викладіть на сковороду. Смажте її, помішуючи, близько 10 хвилин на дуже слабкому вогні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влийте в сковороду вершки і соєвий соус, перемішайте. Додайте перець і сіль. Враховуйте, що соєвий соус вже містить сіль, що не пересолити.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тушкуйте печінку у вершковому соусі, помішуючи, ще 2 хвилини. Готову страву подавайте до столу з гарніром. Печінка відмінно поєднується з макаронами, рисом і картопляним пюре. Смачного!

Я в печінку сіль не додавала, так як соєвий соус відмінно справляється з цим завданням.

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: " вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Печінка яловича - 130   ккал/100г

Схожі рецепти