тефтелі в сметанно-томатному соусі в мультиварці

смачні і ніжні тефтелі готуємо в мультиварці! Тефтелі в соусі в муьтиварке - дуже смачне і ситне блюдо! Його люблять і дітки, і дорослі. Готують тефтелі з курячим, яловичим, свинячим фаршем або асорті. З появою на кухні мультиварки готувати цю страву стало ще простіше і швидше)) сьогодні ми з вами будемо готувати саме таким способом. А подавати тюфтельки добре зі сметанкою)
AngelAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 25 грудня - 1 січня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 20 % 5 г
вуглеводи 40 % 10 г
118 ккал
ГІ: 10 / 90 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рис добре промити в декількох водах і поставити варитися. Воду наливаємо 1: 3. Готуємо до трохи недовареного стану.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Якщо у вас готовий фарш, пропускаємо цей крок. Якщо філе як у мене - потрібно перемолоти на м'ясорубці разом з цибулею.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Готовий фарш перемішуємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зварений до напівготовності рис охолоджуємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо рис до фаршу.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім додаємо сире яйце, солимо-перчимо до смаку. Додаємо улюблені спеції і приправи. Гарненько все перемішуємо.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Змоченими у воді руками формуємо тюфтельки. Розмір трохи більше курячого яйця.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У сковороді розігріваємо олію і обсмажуємо злегка тефтелі. Зовсім небагато - щоб трохи схопилися.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Обсмажені тюфтельки складаємо в чашу мультиварки.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готуємо соус. У чаші або мисці змішуємо сметану, томатний соус і воду. У мене томатний соус домашнього приготування. Якщо у вас томатна концентрована паста - досить 2 столові ложки.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Заливаємо соусом наші тефтелі.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Ставимо чашу в мультиварку, закриваємо кришку і включаємо режим "гасіння" на 1 годину.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Через годину готові тюфтельки пахнуть неймовірно!

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    В тарілочку викладаємо тефтелі і поливаємо смачним соусом! Подавайте зі сметаною.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259   ккал/100г

Схожі рецепти