котлети курячі з грибами

смачні і прості в приготуванні - вечеря на швидку руку! курячі котлети з грибами ви приготуєте за 30 хвилин. Це ідеальне блюдо для любителів курки. До того ж воно дуже подобається дітям. Подавайте котлетки з будь - яким гарніром з крупи, овочів, макаронів, бобових-вони добре поєднуються майже з усім!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 12 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 19 % 5 г
141 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити курячі котлети з грибами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Курячий фарш можна приготувати самостійно, пропустивши куряче м'ясо через м'ясорубку або купити вже готовий. Гриби можна використовувати будь-які. Я буду додавати в котлети печериці.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю очистіть, обполосніть і подрібніть. Печериці також обполосніть і дрібно наріжте. Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану, налийте трохи рослинного масла і викладіть цибулю з грибами. Обсмажуйте все разом 5-6 хвилин. Не забувайте помішувати, щоб гриби не підгоріли.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Курячий фарш перекладіть в простору чашу. Додайте до фаршу яйце, сіль і трохи спеції. Як спеції можна додати мелений перець і трохи паприки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Слідом додайте обсмажені гриби з цибулею і панірувальні сухарі. Навіщо додавати сухарі? Вони вберуть в себе частину вологи, яка є в курячому фарші. Завдяки цьому котлети не будуть розвалюватися при смаженні.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Всі інгредієнти добре перемішайте один з одним до однорідної консистенції. М'ясну масу відбийте про дно чаші, щоб фарш став більш щільний.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Для смаження котлет розігрійте сковороду і налийте трохи рослинного масла. Мокрими руками сформуйте невеликі котлети і викладіть їх в сковороду. Обсмажуйте котлети по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Великий вогонь не робіть, щоб котлети встигли прожаритися всередині.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готові котлетки складайте в невелику каструлю. Поки вони чекають подачі до столу, встигнуть трохи пропаритися під кришкою. Подавайте їх в гарячому вигляді. До таких котлет можна приготувати будь-який гарнір або доповнити їх свіжими овочами. Смачного!

печериці можна замінити на боровики або маслюки, але враховуйте різницю в послідовності і часу приготування.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Курячий фарш - 143   ккал/100г

Схожі рецепти