Стейк з телятини на сковороді

Супер-рецепт Гордона Рамзі! Готуй ідеальний стейк вдома! Зазвичай за стейками ходять в паби, бари і ресторани. Шановний Гордон розповідає, як готувати телячі стейки вдома смачно і просто! Решта-справа досвіду.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 17 г
жири 58 % 25 г
вуглеводи 2 % 1 г
285 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Стейки дістаньте заздалегідь з холодильника і упаковки, дайте їм нагрітися. Посоліть і поперчіть з двох сторін.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розжарити сковороду до серпанок, додайте 1 ст.л. соняшникової олії і викладіть на сковороду стейки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Підсмажте по хвилині з кожного боку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Якщо є жирний край (як у стейка рибай, наприклад) - покладіть стейки на бік і зіпріть об стінку сковороди.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тримайте під нахилом, дайте жиру витопитися.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Продовжуйте смажити по хвилині з кожного боку, кожен раз перевертаючи. Додайте роздавлений часник і чебрець.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте вершкове масло і ще ложку соняшникової. Поливайте соком стейки і смажте до потрібної прожарювання. М'який - з кров'ю, твердіше - Середня прожарка, і добре пружний - хороша прожарка. Якщо м'ясо тверде-стейк пересмажений, можна відправляти його на гуляш (якщо що).

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть стейки на дошку, а потім наріжте слайсами.

приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Телятина-грудинка - 213   ккал/100г
  • Телятина - філе - 158   ккал/100г
  • Телятина-ніжка - 161   ккал/100г
  • Телятина-окіст - 108   ккал/100г
  • Телятина-відбивна на кісточці - 188   ккал/100г
  • Телятина-шніцель - 162   ккал/100г
  • Телятина-спинна частина - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти