картопля з куркою на деку запечена в духовці

дуже смачне, ситне і просте в приготуванні блюдо! Курка з картоплею – одне з найпопулярніших страв. Господиням воно подобається в першу чергу за простоту і швидкість приготування. А результат завжди повчається хороший. Курка і картопля відмінно поєднуються і доповнюють один одного, перетворюючи звичайні продукти у смачне і поживне блюдо, яке своїм смаком подобається практично всім. Курку з картоплею можна приготувати і на святковий стіл, і просто в звичайний день на обід або вечерю.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 12 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 17 % 5 г
185 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Для святкового столу або на обід, вечерю для великої родини можна запекти курку цілком, а для невеликої трапези кількість інгредієнтів, відповідно, можна зменшити, використовувати будь-яку частину курки. Тушку курки ретельно промиваємо і просушують. За бажанням її можна обробити на частини або запекти цілком. При запіканні курки цілком потрібно враховувати, що час термічної обробки буде більше.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю миємо, чистимо і нарізаємо великими шматочками довільної форми.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ріпчасту цибулю чистимо і нарізаємо пір'ям або соломкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Морква миємо, чистимо і нарізаємо кружечками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Курку розрізаємо уздовж черевця. Змащуємо курку з усіх боків оливковою олією і натираємо сіллю, чорним меленим перцем і спеціями для курки за смаком. Ми залишаємо курку на столі на 20 хвилин, щоб вона наситилася маринадом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладаємо курку на розігріту на сковороді оливкову олію. Обсмажуємо її на середньому вогні з обох сторін до рум'яності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім на деко викладаємо моркву, картоплю і ріпчасту цибулю, зверху - обсмажену курку, скроплюємо овочі оливковою олією і посипаємо сіллю і меленим перцем. Духова шафа розігріваємо до 180 градусів. Запікаємо курку з картоплею близько 40 хвилин. Потрібно орієнтуватися на роботу духової шафи і стан страви. Не можна овочі і курку перетримати в духовці, інакше вони вийдуть сухими і не смачними.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Якщо здається, що овочі або курка почали швидко «горіти» зовні, але не запікаються всередині, то деко можна затягнути фольгою і так запікати близько 30 хвилин з початку запікання, потім зняти фольгу і дати страві зарум'янитися, підтримавши в духовці ще близько 10 хвилин. Подаємо курку з картоплею до столу цілком або поділивши на порційні шматочки. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти