Свинина в кисло солодкому соусі з ананасами

смачна тушкована свинина з шматочками ананасів. Свинина за цим рецептом готується недовго, швидше, ніж простий гуляш. Томатний і соєвий соус з ананасовим сиропом створює новий насичений смак, який ідеально поєднується з м'ясом. Така свинина з шматочками ананасів добре підійде на святковий стіл на гаряче до відварного картоплі.
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 9 г
жири 42 % 15 г
вуглеводи 33 % 12 г
194 ккал
ГІ: 58 / 33 / 8

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити свинину в кисло солодкому соусі з ананасами? Підготуйте необхідні продукти: м'якоть свинини, консервовані ананаси в сиропі шматочками, соєвий соус, томатний соус, борошно з крохмалем, кріп, рослинне масло.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину помийте і наріжте середніми кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Змішайте нарізану свинину з борошном і крохмалем, добре обкатайте шматочки м'яса в суміші борошна і крохмалю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розігрійте в сковороді рослинне масло і викладіть в нього свинину. Смажте м'ясо на сильному вогні, перемішуючи, хвилин сім.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ананаси відцідіть від сиропу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладіть шматочки ананасів в сковороду до м'яса, перемішайте і смажте разом ще 2-3 хвилини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Далі влийте до свинини з ананасами соєвий соус, добре перемішайте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Через дві хвилини додайте томатний соус, перемішайте, готуйте ще хвилини три.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Слідом за томатним соусом влийте в сковороду ананасовий сироп.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Свинину в соусі посоліть, перемішайте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Сковорідку накрийте кришкою, зменшіть вогонь.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Тушкуйте свинину з кисло-солодкому соусі 20 хвилин під кришкою.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    В кінці гасіння дрібно наріжте кріп.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Додайте подрібнений кріп в сковороду до м'яса в соусі, перемішайте і вимкніть вогонь. Свинина в кисло-солодкому соусі з ананасами готова.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Подавайте свинину в кисло-солодкому соусі з ананасами гарячою, з гарніром і свіжими овочами.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал / 100г
  • Свинина - 259   ккал / 100г
  • Ананаси - 49   ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г

Схожі рецепти