склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Промиємо всі компоненти, що треба – очистимо, і поставимо сковороду з маслом на вогонь. Поки воно гріється, наріжемо дрібно-дрібно гриби.
Крок 2:
Точно так подрібнити баклажан.
Крок 3:
Цибулю нарізаємо тонко і дрібно.
Крок 4:
Якщо масло нагріте, відправимо сюди цибулю. Якщо є друга сковорода, смажимо в ній, розігрів масло, гриби з чверть години. Помішуємо! Якщо немає другої сковороди або у вас невелика порція, смажимо гриби разом з цибулею.
Крок 5:
Прожарені гриби і цибулю хвилин через 15 з'єднаємо з кубиками баклажана. Перемішуючи, смажимо.
Крок 6:
Додамо до смаку спецій.
Крок 7:
А поки растолчем часник підручними засобами.
Крок 8:
Дрібно накришимо помідори.
Крок 9:
А потім відправимо шматочки помідор в блендер. Нам потрібен сік.
Крок 10:
Растолчем перець подрібніше і відправимо його разом з соком, сіллю, потовченим часником і лаврушкой до решти овочів. Тушкуємо хвилин 20.
Крок 11:
Поки майбутній соус остигає, простерилизуем банки і кришечки, протремо зручним способом масу.
Крок 12:
Потім, довівши її до кипіння, розіллємо в киплячому вигляді по банках. Накриємо кришками, але закрутимо їх, коли соус трохи охолоне. Нехай стоїть ця краса в холодильнику.
і ще поради
щоб текстура долміо була ще ніжніше, з помідор зніміть шкірку, двічі промеліть всю готову масу перед варінням, а ще краще – пропустіть через сито.
не забувайте помішувати під час готування, інакше соус підгорить і ваші труди будуть марні.
зваривши долміо, ви можете його не закручувати кришками-він прекрасно буде стояти, якщо на цю порцію додати 1 ч.л. оцту в кінці варіння. У холодильнику ця краса буде стояти довго.
замість баклажана або грибів, ви можете вибрати інші компоненти.
Точно так можна варіювати і з кількістю інгредієнтів і спецій.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г