Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати капустяні млинці, нам знадобиться: 500 г білокачанної капусти; 500 мл води; 200 г борошна; 50 мл рослинного масла; 3 великих яйця; 1 ст.л. солі; щіпка чорного меленого перцю.
Крок 2:
Капусту вимити, обсушити. Вилок очистити від верхніх сухих і брудних листя і відрізати від нього шматок потрібного розміру. Якщо попалася качан, її теж вирізати. Має вийти 500 г чистого ваги. Капусту крупно порубати.
Крок 3:
Капусту скласти в блендер.
Крок 4:
Подрібнити капусту якомога дрібніше.
Крок 5:
До подрібненої капусти додати яйця, сіль і перець.
Крок 6:
Знову все збити. Повинна вийти однорідна суміш з дрібними вкрапленнями капусти.
Крок 7:
Перелити отриману масу в глибоку миску.
Крок 8:
У капустяну масу просіяти борошно і ретельно перемішати все віночком. Дати тісту постояти 10-15 хвилин.
Крок 9:
Сковороду розігріти і змастити олією. Ополоником наливати в сковороду капустяне тісто.
Крок 10:
Смажити млинець з одного боку під кришкою близько 2 хвилин на невеликому вогні, поки він не зарум'яниться. Потім млинець перевернути на іншу сторону і знову готувати під кришкою близько 1 хвилини.
Крок 11:
Перекласти млинець на блюдо. Таким же чином випекти всі інші млинці, кожен раз змащуючи сковороду рослинним маслом.
Крок 12:
Подавати млинці теплими, полив сметаною. Смачного!
приблизно рік тому я готувала невеликі оладки з капусти. Вони сподобалися всім, хто їх спробував. А в цьому році вирішила збільшити розмір оладок до повноцінних млинців.
капустяні млинці є одним з найбільш оригінальних і унікальних страв слов'янської кухні, яке володіє відмінним смаком і неперевершеним ароматом. Для приготування цієї страви використовуються різноманітні сорти капусти. Найбільш смачними вважаються млинці, приготовані з білокачанної капусти.
подаються капустяні млинці зі сметаною, йогуртом, або присмачені подрібненою зеленню з часником. Вони можуть стати гарніром до м'яса або основною стравою в якості легкого перекусу, відмінний варіант сніданку. Є дієтичним овочевим блюдом. Їм можна урізноманітнити раціон дитини, під час посту, а також при дієтичному харчуванні.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал / 100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал / 100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г