склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити стейк з лосося на грилі? Підготуйте продукти. Рибу найкраще використовувати свіжу, що не заморожену. Товщина стейка повинна бути близько 1,5 - 2 см.якщо вона буде більше, то риба не прожариться, якщо тонше-буде сухою. Сіль найкраще використовувати велику морську, - вона максимально корисна для організму. З лимона нам знадобиться тільки лимонний сік, тому можете взяти вже готовий лимонний сік. Або можна замінити його соком лайма.
Крок 2:
Стейки добре промийте, видаліть плівки і все непотрібне, потім обсушити їх і посоліть.
Крок 3:
Полийте рибу лимонним соком. Якщо ви вичавлюєте сік прямо з лимона, то попередньо помийте його гарячою водою, щоб лимон віддав більше соку. А також скористайтеся ситом, щоб кісточки від лимона не потрапили до риби.
Крок 4:
Дайте рибі настоятися і промаринуватися хвилин 15-30.
Крок 5:
Тим часом розжарити вугілля. Це можуть бути як готові вугілля, так і вугілля, приготовані вами. Для цього підпаліть дрова і дочекайтеся поки вони прогорять. Дрова в ідеалі використовувати березові.
Крок 6:
На решітку - гриль покладіть рибні стейки. Риба смажиться досить швидко, але все одно, щоб вона не підгоріла, потрібно кілька разів перевернути стейки.
Крок 7:
Перший раз переверніть рибу хвилин через 5 після початку приготування.Потім ще пару раз по 5 хвилин з кожного боку. Під час приготування стежте за тим, щоб вугілля тліли, і не загорілися раптом вогнем. Оскільки лосось-досить жирна риба, а капає на розпечене вугілля жир від риби, здатний спровокувати виникнення вогню.
Крок 8:
Подавайте стейки відразу гарячими. Смачного!
страви приготовані на грилі, завжди дуже ароматні і смачні. Тому вони особливо не потребують ні в яких доповненнях і приправах, тому що і самі по собі вони ідеальні.
я б подавала такі стейки зі свіжими сезонними овочами і ароматною свіжозрізаною зеленню (кріп і кінза прекрасно поєднуються з рибою).
також цілком можна доповнити таке блюло і вершковим соусом або навіть просто сметаною.
смачного!
для цього рецепта краще брати не заморожену, а свіжу рибу, інакше готова риба ризикує вийти сухою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Стейк лосося - 142 ккал/100г