печеня зі свинини з картоплею по домашньому на сковороді

дуже смачно, зі звичайних продуктів, на сімейну вечерю! Печеня зі свинини з картоплею можна відмінно готувати і на сковороді, а не тільки в духовці. На плиті печеня теж виходить по домашньому смачним, ситним і ароматним. Подавайте його зі свіжими овочами та зеленню, це шалено смачно!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 38 % 10 г
151 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити печеня зі свинини з картоплею на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. М'ясо (у мене свинина, але ви можете взяти будь-який), якщо необхідно, разморозьте заздалегідь. Найкраще, щоб в ньому була невелика кількість жиру. Картоплю і моркву вимийте і обсушити серветками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Всі овочі-цибуля, морква, картопля, очистіть від шкірки, промийте в проточній воді від забруднень.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Свинину наріжте на невеликі шматочки, приблизно однакового розміру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і викладіть нарізане м'ясо. Обсмажте його на сильному вогні протягом декількох хвилин, до появи золотистої скоринки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки м'ясо смажиться, подрібніть цибулю і моркву. Лук наріжте кубиками, а моркву натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    До обсмаженого м'яса додайте подрібнені овочі. Обсмажте все разом близько 3-4 хвилин. Орієнтуйтеся на свою плиту.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Очищену картоплю наріжте великими шматочками і додайте в сковороду. Підлийте трохи води і доведіть вміст сковороди до кипіння. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте на невеликому вогні хвилин 20. За смаком додайте трохи солі і спеції.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готове печеня розкладіть по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

подібні рецепти печені є, практично, у всіх кухнях світу. Алгоритм приготування один, але у кожного є свої нюанси приготування. Основою жаркого завжди є м'ясо, а на додаток додають картоплю і різні овочі.
додатково до зазначених інгредієнтів можна додати болгарський перець, помідори, кабачки. Від цього блюдо буде не тільки корисніше, але і смачніше.
Зазвичай я додаю побільше води, так як люблю щоб страва була більш соковите. Але ви можете цей момент регулювати на свій смак.
доповнити подачу жаркого можна свіжими овочами та салатом зі свіжих овочів.
це смачне і ситне блюдо підходить не тільки для повсякденного меню. Його можна подати і на святковий стіл, в якості гарячого блюда.
для пікантності смаку можна додати в печеню трохи томатної пасти і подрібненого часнику.
готуйте із задоволенням!

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал / 100г
  • Свинина - 259   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти