Кімбап по корейськи

оригінально, пікантно, незвично, дуже смачно! Кімбап-це варіант японських ролів по-корейськи. Вони більш ситні, так як в начинку додається омлет. Рис же заправляється кунжутним маслом замість класичної заправки з оцту, цукру і солі.
ОленкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 4 г
жири 28 % 8 г
вуглеводи 59 % 17 г
160 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити кімбап по-корейськи? Підготуйте продукти. Незважаючи на екзотичність рецепта, інгредієнти для ролів знадобляться найпростіші. Рис візьміть спеціальний для суші. Якщо у вас його немає, то підійде звичайний круглий.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відваріть рис для ролів. Як варити рис? Спочатку промийте його гарненько в декількох водах до прозорості.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім поставте рис варитися на невеликий вогонь, додавши води в пропорції 1:2 — на склянку рису дві склянки води. Рис буде готовий, коли вся рідина вбереться в нього, на це зазвичай йде 15-20 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки рис вариться, приготуйте омлет. Як зробити омлет? Яйця розбийте в глибоку тарілку, додайте трохи води і солі за смаком. Добре збийте яйця виделкою або віночком і вилийте на розігріту сковороду з невеликою кількістю рослинного масла. Підсмажте омлет на маленькому вогні під кришкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки омлет смажиться, розріжте крабові палички уздовж навпіл і також розріжте огірки на смужки. Готовий омлет теж наріжте на смужки шириною близько 2 см.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли рис звариться і трохи охолоне, заправте його кунжутним маслом і ретельно перемішайте. І залиште остигати до температури 38-40 градусів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Коли рис охолоне, візьміть бамбуковий килимок, покладіть на нього лист норі блискучою стороною вниз, потім розподіліть рівномірно тонким шаром рис по всьому листу. Зі склянки сухого рису має вийде 4 ролу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ближче до нижнього краю розкладіть рівномірно начинку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    І акуратно, починаючи з нижнього краю, загорніть рол, ущільнюючи по ходу його бамбуковим килимком. Потім розріжте ваш рол на порційні шматочки. У мене вийшло 8 штук. Подавайте з соєвим соусом. Смачного!

Кімбап не сильно відрізняється від своїх японських побратимів. Головна відмінність в заправці рису кунжутним маслом замість оцту, цукру і солі. І начинки найрізноманітніші-це і яєчний омлет, і запечена курка, і смажена ковбаса, і крабові палички, і смажені овочі, і сирі овочі, а також мариновані овочі, м'ясо і риба.
у цьому рецепті я приготувала кімбап з крабовими паличками, огірками і омлетом. Ви також можете приготувати Корейські роли з такою начинкою: 1. маринованої в оцті морквою, запеченої куркою, огірком і омлетом; 2. копченими ковбасками, маринованої морквою, болгарським перцем і омлетом. Замість морквини можна додавати маринований дайкон. Є ще багато інших варіантів.
до корейським роллам подають зазвичай соус змішаний з соєвого соусу 6 ст. л., солодкого соєвого соусу 1 ст. л. (можна замінити медом за смаком), соусу-чилі 1 ч. л. і кунжутного масла 0,5 ч. л.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал / 100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти