склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти, зазначені в списку, курячі шлунки моєму, видаляємо залишки жиру і плівки, також миємо й чистимо овочі.
Крок 2:
Заливаємо курячі шлунки в каструлі водою і ставимо варитися. При закипанні знімаємо піну, потім солимо і варимо півгодини.
Крок 3:
Поки курячі шлунки варяться, нарізаємо брусочками морква, використовуючи спеціальну овочерізку.
Крок 4:
Так само за допомогою овочерізки подрібнюємо кубиками цибулю.
Крок 5:
Солодкий перець нарізаємо соломкою теж на овочерізці.
Крок 6:
Цибулю і моркву змішуємо і викладаємо в сковороду з рослинним маслом.
Крок 7:
До овочів додаємо чайну ложку спецій для моркви по-корейськи і смажимо, перемішуючи, 2 хвилини на сильному вогні.
Крок 8:
Через 2 хвилини додаємо в сковорідку солодкий перець, перемішуємо, смажимо ще пару хвилин.
Крок 9:
Потім вогонь зменшуємо, сковорідку накриваємо кришкою і готуємо овочі на малому вогні ще 10 хвилин.
Крок 10:
Зварені курячі шлунки знімаємо з вогню.
Крок 11:
Виймаємо курячі шлунки з бульйону шумівкою в миску і даємо їм трохи охолонути.
Крок 12:
Потім нарізаємо відварені курячі шлунки на смужки.
Крок 13:
Викладаємо курячі шлунки в сковороду до овочів.
Крок 14:
Додаємо ще чайну ложку спецій, перемішуємо і продовжуємо готувати на малому вогні ще хвилини дві.
Крок 15:
Тим часом в соєвий соус додаємо цукор, оцет, пропущений через прес часник і кунжут.
Крок 16:
Поливаємо соусом курячі шлунки з овочами, перемішуємо.
Крок 17:
Далі нарізаємо дрібно зелень.
Крок 18:
Зелень відразу ж висипаємо в сковороду, перемішуємо.
Крок 19:
Сковороду накриваємо кришкою і через 2-3 хвилини вимикаємо вогонь.
Крок 20:
Курячі шлунки по-корейськи можна подавати на стіл як гарячими, так і охолодженими, з гарніром або як самостійну страву.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Курячі шлунки - 114 ккал/100г