склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити гуляш зі свинини зі сметаною? Підготуйте продукти. Свинину краще візьміть з невеликою жировим прошарком, щоб м'ясо вийшло м'яким і соковитим. Сметану вибирайте натуральну, без рослинних жирів, чим вище буде жирність, тим смачніше вийде гуляш. Заморожене м'ясо попередньо розморозьте. Підготовлене філе свинини промийте і обсушити за допомогою паперового рушника. Потім наріжте м'ясо на невеликі шматочки одного розміру.
Крок 2:
Сковороду розігрійте на великому вогні і налийте трохи рослинного масла. Викладіть нарізане м'ясо. Обсмажуйте його з усіх боків, протягом 7-10 хвилин. М'ясо повинно трохи підсмажитися і стати золотистого кольору. За рахунок того, що м'ясо смажиться на великому вогні, на ньому утворюється скоринка, яка запечатує сік всередині. В результаті м'ясо залишається м'яким і соковитим.
Крок 3:
Поки смажиться м'ясо, підготуйте цибулю. Очистіть його від лушпиння, промийте в холодній воді і дрібно наріжте. Лук можна використовувати будь — який-білий, червоний.
Крок 4:
Потім викладіть нарізану цибулю до м'яса. Додайте томатну пасту і трохи води. За смаком покладіть сіль і спеції. Спеції вибирайте будь-які, на свій смак. Все добре перемішайте, накрийте кришкою і тушкуйте на середньому вогні протягом 15-20 хвилин. Хоча час гасіння буде залежати від якості м'яса. Воно повинно стати досить м'яким.
Крок 5:
В окремій склянці змішайте холодну воду з борошном до зникнення грудочок. Для цього краще воду вливати в борошно при помішуванні, а не навпаки. Додайте туди ж сметану. Перемішайте до однорідності.
Крок 6:
Вилийте сметанним суміш в сковороду до м'яса і, при постійному помішуванні, доведіть до кипіння. За час нагрівання борошно завариться і соус стане густий. Потримайте м'ясо на вогні ще пару хвилин, потім нагрів вимкніть. Готовий гуляш подавайте з будь-яким гарніром. Найкраще підійде картопляне пюре або відварений рис. Смачного!
для більш яскравого смаку можна додати до м'яса морква, гриби, болгарський перець або чорнослив.
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал / 100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал / 100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г