склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити котлети вершкові? Фарш можна використовувати будь-який за смаком. Для отримання дієтичного і низькокалорійного страви можна використовувати м'ясо птиці (курку або індичку), корисного продукту – рибу, а з м'ясного фаршу (суміш свинини і яловичини) вийде соковитіше і смачніше, але більш калорійно і жирно. Фарш можна використовувати готовий, придбаний у перевіреного і надійного продавця, або накрутити самостійно зі свіжого м'яса.
Крок 2:
У глибоку миску покладіть м'якуш білого хліба або батона, залийте його холодним молоком. Залиште на 15 хвилин для розбухання.
Крок 3:
У миску з хлібом покладіть приготований фарш, додайте дрібно порізаний або натертий на тертці цибулю, спеції за смаком: сіль і чорний мелений перець і натерте на дрібній тертці підморожене в морозильній камері вершкове масло.
Крок 4:
Перемішайте інгредієнти до отримання однорідної за консистенцією маси. Щоб котлети вийшли особливо м'якими, багато господинь рекомендують фарш відбити, помістити його в пакет і залишати на стіл. Але я особисто замінюю цю процедуру більш тривалим формуванням котлет, тобто, коли вологими руками сформуємо котлету, потрібно довше перекидати її з долоні в долоню, поки вони не стануть добре тримати форму.
Крок 5:
Сформовані котлети обваляйте в пшеничному борошні або в панірувальних сухарях, манці, кому що більше подобається.
Крок 6:
На сковороду налийте рослинне масло. Розігрійте його. Викладіть на розігріте масло котлети. Обсмажуйте їх на середньому вогні з обох сторін до утворення рум'яної скоринки.
Крок 7:
Потім в сковороду з котлетами влийте трохи води, вогонь зменшіть до мінімального. Сковороду накрийте кришкою і тушкуйте котлети протягом 20 хвилин, до повного випаровування рідини. Зніміть кришку зі сковороди, тримайте котлети на вогні пару хвилин і вимкніть вогонь. Вершкові котлети готові. Подати їх до столу можна з будь-яким гарніром за смаком, свіжими овочами та зеленню. Смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г