Свинина у вершковому соусі на сковороді

ніжне, смачне м'ясо в вершках, швидко недорого і просто. Свинина у вершковому соусі на сковороді, для швидкого і ситного обіду або вечері для всієї родини. До такого просоченого вершками м'яса і вершкового соусу підійде будь-який гарнір. А щоб надати йому пікантність можна додати будь-які спеції на ваш смак.
ЛяличAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 9 г
жири 63 % 20 г
вуглеводи 9 % 3 г
258 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити смачне м'ясо свинину у вершковому соусі на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування нашого страви Свинину найкраще взяти не жирну, прекрасно підійде шия або лопатка. Але можна взяти будь-яке інше м'ясо або птицю.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо сполосніть, обсушити паперовим рушником і видаліть шкіру і кістки, якщо такі є. Поріжте м'ясо брусочками поперек волокон.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У сковороду налийте рослинне масло і розігрійте на середньому вогні. Покладіть порізане м'ясо і обсмажуйте протягом 3 хвилин, перемішуючи. М'ясо повинно побіліти, але не засмажитися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Часник почистіть, подрібніть і покладіть в сковороду до обсмаженого м'яса.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Лук почистіть, поріжте півкільцями і покладіть в сковороду зі свининою. Лук можна брати абсолютно будь-який, тільки врахуйте, що червона цибуля посиніє і буде виглядати не дуже апетитно.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажуйте все на середньому вогні протягом 5 хвилин, перемішуючи.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Все посоліть, поперчіть і влийте в сковороду вершки. Вершки найкраще брати 10-20%, тоді м'ясо вийде ніжним і не дуже жирним. Не раджу замінювати вершки молоком, в процесі приготування воно згорнеться пластівцями.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Закрийте сковороду кришкою, зменшіть вогонь до мінімального і тушкуйте протягом 20-30 хвилин. М'ясо повинно стати м'яким і дуже ніжним. Зніміть з вогню, перекладіть на тарілку або сервірувальну сковороду і відразу подавайте.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти