Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити тефтелі як в дитячому саду з підливою? Підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо є бажання, можете взяти вже готовий фарш, а не крутити його самі, як це роблю я. у мене свиняча вирізка з невеликою кількістю жиру. Рис беріть круглий або довгий, вибирайте самі. Добре його промийте. Ріпчасту цибулю очистіть і помийте.
Крок 2:
Наповніть каструлю водою. Перекладіть рис в каструлю і поставте її на плиту. Варіть рис до готовності, посолити воду. У мене на половину склянки рису додано дві склянки води.
Крок 3:
Відкиньте варений рис на друшляк і дайте повністю стекти воді.
Крок 4:
Свинину перекрутити через м'ясорубку разом з ріпчастою цибулею. Щоб було зручніше, розріжте цибулину на 4 частини (не забудьте видалити "попки").
Крок 5:
Додайте в свинячий фарш відварений рис.
Крок 6:
Вбийте в фарш сире куряче яйце.
Крок 7:
Посоліть.
Крок 8:
Поперчіть. І добре перемішайте фарш ложкою, а потім руками.
Крок 9:
Мокрими руками сформуйте з м'ясного фаршу круглі тефтелі. Насипте в плоску тарілку 2-3 столові ложки пшеничного борошна. Обваляйте кожну тюфтельку в борошні з усіх боків.
Крок 10:
Розігрійте на плиті сковороду з рослинним маслом. Обсмажте тефтелі, акуратно їх перевертаючи на різні боки. Потрібно, щоб на них з'явилася рум'яна кірочка.
Крок 11:
Ось такі вони виходять у мене в процесі смаження. Зверніть увагу, що тефтелі повинні поміститися на сковороді все.
Крок 12:
Для соусу розведіть в глибокій тарілці томатну пасту з водою. У мене це один стакан води.
Крок 13:
Залийте тефтелі на сковороді томатним соусом і тушкуйте їх на слабкому вогні близько 10 хвилин. Точний час визначайте по своїй плиті.
Крок 14:
Окремо в мисці змішайте сметану з ложкою борошна. Влийте половину склянки води і розмішайте до однорідності. Щоб смак у соусу був більш приємним, можете попередньо обсмажити борошно на сухій сковороді до легкого зміни кольору.
Крок 15:
Влийте суміш сметани з борошном до тефтелі і тушкуйте блюдо ще 10-15 хвилин під кришкою на слабкому вогні. На цьому етапі потрібно домогтися бажаної густоти підливи. У моїй родині люблять її пожиже, тому я додала ще 0,5 склянки води.
Крок 16:
Потім додайте в блюдо лавровий лист, тушкуйте його ще 2 хвилини і вимикайте вогонь.
Крок 17:
Кличте до столу швидше діток і пробуйте самі! Наші тефтелі як в дитячому садку готові!
Крок 18:
Гарнір до них підходить будь-який: картопля, каша або ж, як в моєму випадку, макарошки) смачного!
смак цих тефтелей знайомий кожному! Коли прийшовши з саду мої дітки в черговий раз хвалили садиковские тефтелі, я почала шукати цей рецепт щоб відтворити його будинку) не буду стверджувати, що технологія дотримана 1 в 1, але смак точно з дитинства, його не переплутаєш ні з чим! Навіть дітки запитали: "Мам, ти їх що, в садку взяла?"
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал / 100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г