Пишний хмиз на кефірі

шалено смачний і простий рецепт, дуже подобається дітлахам! Інгредієнтів для приготування потрібно небагато, але в підсумку можна нагодувати велику сім'ю. Смачно, пишно, ситно.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 6 г
жири 42 % 27 г
вуглеводи 48 % 31 г
384 ккал
ГІ: 3 / 3 / 94

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як спекти пишний хмиз на кефірі? Кефір і яйце заздалегідь дістаньте з холодильника, вони повинні бути кімнатної температури. Змішайте міксером яйця, цукор, ванільний цукор і сіль. Додайте кефір і 40 мл рослинного масла. Потім додайте просіяне борошно і соду, замісити м'яке тісто (борошна може знадобитися трохи більше або трохи менше, дивіться по консистенції тесту), залиште хвилин на 20.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розділіть тісто на дві частини, розкачайте кожну товщиною близько сантиметра. Розріжте тісто на прямокутники, всередині кожного зробіть ножем зарубку і через неї вийміть один кінчик хмизу. Обсмажте на розігрітій олії з обох сторін до рум'яного кольору.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Готовий хмиз посипте цукровою пудрою.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти