стейк з мармурової яловичини на сковороді

насолоджуйся справжнім делікатесом і вишуканим смаком! Стейк Рибай, зроблений з Бичків породи Black angus відрізняється високим ступенем мармуровості, яка утворюється за рахунок дрібних жирових прошарків і нагадує мармуровий малюнок. Стейк, приготований за цим рецептом, виходить ароматним і соковитим.
Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 62 % 18 г
жири 38 % 11 г
вуглеводи 0 % 0 г
179 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Дістаємо стейк з упаковки і за допомогою паперових рушників прибираємо зайву рідину, акуратно промокнув ними шматок м'яса. Ми залишаємо м'ясо лежати при кімнатній температурі на півгодини.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Це робиться для того, щоб в результаті яловичина вийшла рівномірно просмажене. Якщо ж м'ясний стейк з холодильника відразу ж відправити на сковороду, то м'ясо вийде красивим, у нього буде золотиста апетитна скоринка зовні. Але ось всередині м'ясо буде мати нерівномірну прожарювання. Необхідно також врахувати, що якщо стейк більше, ніж зазначено в рецепті, то необхідно м'ясо залишати «доходити» до кімнатної температури довше.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Стейк змащуємо олією. Чи не солимо і не перчимо!!! Сіль витягує вологу з стейка, отже, м'ясо вийде більш сухим.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тепер розігріваємо сковороду до максимальної температури і обсмажуємо на ній стейк з двох сторін до утворення скоринки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Далі продовжуємо смажити стейк до отримання потрібної прожарювання (я смажила м'ясо ще протягом 6 хвилин, щоб отримати добре прожарений стейк).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли стейк буде доведений до потрібної прожарювання, перекладаємо його на теплу тарілку, яку накриваємо фольгою. Це робиться для того, щоб м'ясний сік рівномірно розподілився по волокнах м'яса. Якщо ж відразу після обсмажування розрізати стейк, то весь сік витече на тарілку. Тому даємо м'ясу» відпочити " кілька хвилин, але не менше двох, після чого додаємо сіль і чорний перець за смаком.

Рибай – найвідоміший і популярний стейк в світі. Він універсальний, оскільки його можна готувати на грилі, розпеченій сковорідці або вугіллі. А ось маринувати його не рекомендується, тому, як і без маринаду вийде чудовий стейк. Припустимо лише використання класичних приправ: солі, перцю і масла.

ступеня прожарювання і час приготування:
Rare (з кров'ю) - 1 хвилина;
Medium rare (слабкою прожарювання) - 2 хвилини;
Medium( середньої прожарювання) - 4 хвилини;
Medium well (майже просмажене) - 5 хвилин;
Well done – добре просмажене) - 6 хвилин;
Too well done (повністю просмажене, без соку).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мармурова яловичина - 170   ккал/100г

Схожі рецепти