склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як готувати свинину по китайськи? Спочатку підготуйте інгредієнти. Візьміть шматочок свинини і промийте його під проточною водою, потім обсушити його трохи або умочіть паперовими рушниками. Наріжте свинину смужками товщиною не більше 0,5 сантиметра.
Крок 2:
Тепер в ємність до свинини додайте ложку соєвого соусу, мелений імбир, чорний мелений перець, трохи солі. Перемішайте всі складові ємності, щоб смужки м'яса були однаково покриті спеціями і соєвим соусом. Залиште на деякий час свинину просочуватися маринадом.
Крок 3:
Тепер займіться овочами. Їх все потрібно вимити і насухо витерти. Лук очистити від лушпиння, перець – від насіння і плодоніжки. Всі овочі нашаткувати соломкою, цибулю нарізати півкільцями (можна використовувати слайсер, якщо такого немає, то наріжте овочі соломкою за допомогою звичайного ножа).
Крок 4:
У сковороду влийте трохи рослинного масла і поставте розігріватися. На початку на вже розігріту сковороду викладіть цибулю. Пасеруйте його протягом двох хвилин.
Крок 5:
Після додайте всі інші овочі. Продовжуйте готувати їх протягом 10-15 хвилин, постійно помішуючи їх. Обсмажені овочі викладіть їх з сковороди. Можна смажити і менше 10 хвилин, якщо хочете отримати овочі з щільною консистенцією (на це буде потрібно 7 хвилин).
Крок 6:
Шматочки свинини рівномірно посипте крохмалем і перемішайте. У сковороду додайте ще трохи олії. У сковороду викладайте м'ясо частинами, щоб шматочки лежали окремо один від одного, обсмажуйте на середньому вогні до готовності. На це знадобиться 5-7 хвилин. Протягом обсмажування шматочки м'яса кілька разів перемішайте.
Крок 7:
Тепер підготуйте всі інгредієнти, необхідні для приготування китайської заправки. Для цього змішайте соєвий соус, цукор, рисовий оцет і подрібнений часник.
Крок 8:
Всі інгредієнти добре перемішайте і додайте в сковороду, де вже лежать м'ясо і овочі. Перемішайте все ще раз і прогрійте на середньому вогні протягом двох хвилин.
Крок 9:
Смачного!
при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал / 100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал / 100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Крохмаль картопляний - 300 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал/100г