Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні продукти. Овочі беріть свіжі, сезонні, бажано нового врожаю, - особливо це відноситься до капусти. Огірки обов'язково беріть солоні-мариновані огірки сюди не підійдуть. Ви можете взяти будь-яку частину свинини: і шию, і окіст, і грудинку. Крім того, не обов'язково використовувати саме свинину, - це може бути і телятина, і яловичина, і навіть м'ясо птиці. Або ж цілком можете взяти і сосиски або ковбасу - просто для фантазії!
Крок 2:
Лук почистіть і наріжте кубиком. Для того, щоб цибуля краще чистився і не щипав очі, попередньо замочіть його в холодній воді на 20-30 хвилин.
Крок 3:
Морква почистіть, - найкраще для цієї мети скористатися овощечисткой, - вона дуже тонко зрізає шкірку. Натріть моркву на середній тертці.
Крок 4:
Свинину добре помийте, наріжте на шматочки середнього розміру.
Крок 5:
У сковороді розігрійте рослинне масло: воно може бути будь-яким рослинним від соняшникової до оливкової. Але оскільки на маслі ми будемо смажити, використовуйте рафіновані види масел, щоб воно не пригорає на сковороді. Додайте цибулю, обсмажте на невеликому вогні хвилин 5.
Крок 6:
Додайте моркву і обсмажуйте ще хвилин 5.
Крок 7:
Потім додайте м'ясо. Час обсмажування близько 10 хвилин.
Крок 8:
Огірки помийте, зріжте попки, натріть на тертці м також додайте в сковороду.
Крок 9:
Потім додайте томатну пасту. Якщо раптом не виявилося томатної пасти в наявності, її можна замінити томатним соком або кетчупом. Тушкуйте все разом хвилин 5-7.
Крок 10:
Капусту добре помийте, видаліть 2-3 верхніх листа і наріжте.
Крок 11:
Додайте капусту в сковороду. Інтенсивно помішуючи, обсмажуйте все разом ще хвилин 7-10.
Крок 12:
Часник почистіть, подрібніть і додайте в сковороду. Я пропустила зубчик часнику через прес, але можна також натерти його на тертці або подрібнити ножем.
Крок 13:
Перемішайте всі інгредієнти, посоліть, дайте настоятися хвилин 10-15, щоб капуста стала м'якше.
Крок 14:
Подавайте блюдо до столу гарячим. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал / 100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г