Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити омлет з ковбасою? Підготуйте продукти. Спочатку рецепт розрахований на 4 порції, тому в описі 6 яєць. Я готувала з двох. Ковбасу смачніше буде взяти варену, без жиру. Також підійдуть сосиски. Овочі можна зовсім не класти, вони на любителя і для корисності і краси. Також можна додати будь - яку зелень-кріп, петрушку, зелену цибулю. Овочі попередньо помийте і обсушити.
Крок 2:
Ковбасу поріжте невеликими кубиками. Чим менше вони будуть за розміром, тим естетичніше буде виглядати омлет, але взагалі, це не принципово.
Крок 3:
Помідор також наріжте кубиками.
Крок 4:
І болгарський перець. Якщо ви візьмете перець різних кольорів, то вийде ще красивіше.
Крок 5:
Яйця розбийте в миску і збийте вінчиком до пишності.
Крок 6:
Влийте молоко, додайте сіль і перець. Враховуйте солоність ковбаси, що не пересолити омлет. Ще раз збийте всі продукти віночком до повної однорідності.
Крок 7:
Додайте в яєчну масу нарізані ковбасу і овочі. Ще раз добре перемішайте.
Крок 8:
Візьміть відповідну сковороду. Чим менше її діаметр, тим пишніше буде омлет. Розігрійте її на невеликому вогні, налийте рослинне масло. Масло нехай теж трохи прогріється. Вилийте в сковороду яєчну масу.
Крок 9:
Готуйте омлет близько 5 хвилин на невеликому вогні, потім накрийте сковороду кришкою, а вогонь зробіть мінімальним.
Крок 10:
Через 10 хвилин пишний омлет буде готовий. Яйця повинні бути повністю приготовлені - якщо зверху вони залишаються рідкими, потримайте омлет на вогні ще трохи. Готовий омлет подавайте відразу на стіл - він смачніше в гарячому вигляді, до того ж, такий омлет швидко опадає, як суфле. При подачі посипте омлет зеленню.
мені сподобався такий варіант приготування омлету - він вийшов ніжним і при цьому насиченим за смаком. Раніше я спочатку смажила на сковороді ковбасу з овочами і тільки потім заливала все збитими яйцями.
як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ковбаса " любительська» - 291 ккал/100г
- Ковбаса " Українська» - 404 ккал/100г
- Ковбаса " діабетична» - 254 ккал/100г
- Ковбаса " Докторська» - 197 ккал/100г
- Ковбаса дієтична - 170 ккал/100г
- Ковбаса " молочна» - 252 ккал/100г