гриби печериці на грилі

швидкий перекус на природі, апетитні і пікантні! Гриби на грилі-це простий рецепт смажених на грилі печериць в маринаді з найдоступніших продуктів. Гриби виходять м'які, соковиті і дуже ароматні! Гарні і самі по собі, і в салатах!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 39 % 7 г
вуглеводи 39 % 7 г
79 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити печериці на грилі? Підготуйте всі необхідні продукти. Печериці беріть свіжі, білого кольору, хоча допускається і використання королівських печериць. Замість лимона можете взяти вже готовий лимонний сік. Свіжий часник можете замінити часниковим порошком.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Гриби добре промийте від бруду, потім обсушити. Якщо ніжки у грибів довгі, то трохи подрежьте їх. Краще гриби середнього розміру: дуже великі не встигнуть прожаритися, дрібні можуть підгоріти.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Приготуйте маринад для грибів. Як зробити маринад? Рослинна олія з'єднайте з соєвим соусом. Сіль в цій страві не використовується, тому що соєвий соус вже містить достатню кількість солі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте подрібнений часник. Можете дрібно порубати його ножем, натерти на дрібній тертці або пропустити через прес для часнику. Або ж додайте часниковий порошок. На цьому ж етапі ви можете додати в маринад улюблені спеції і приправи: доречний буде кріп, як свіжий, так і сушений, запашний перець.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Полийте отриманим маринадом гриби і добре перемішайте, щоб печериці з усіх боків були їм покриті. Залиште їх маринуватися мінімум хвилин на 15, максимум на 2-3 години. Після такого маринування печериці, в принципі, можна їсти і сирими, але ми сьогодні готуємо на грилі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тим часом розжарити вугілля. Можна взяти вже готові вугілля промислового виробництва і розжарити їх. Або ж підпалити дрова і дочекатися, коли вони прогорять і перетворяться на вугілля. Дрова звичайно ж, найкраще брати березові.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Покладіть решітку гриль, а на неї викладіть печериці. Смажте 3-5 хвилин з одного боку, потім переверніть. Повторіть цю процедуру 2-3 рази. Слідкуйте, щоб гриби не згоріли.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подавайте печериці відразу гарячими. Хоча і в холодному вигляді вони дуже смачні! Смачного!

Подавайте такі гриби як гарнір до м'ясних страв або використовуйте їх в салатах.
смачного!

вимиті і очищені від плівок печериці викладіть на кухонний рушник, щоб воно ввібрало зайву рідину. Залиште на 15-20 хвилин, щоб вся волога вбралася в тканину. Важливо добре обсушити гриби, інакше наситившись вологою, вони стануть водянистими.

купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г

Схожі рецепти