смажені цибульні кільця

Закуска або гарнір до м'ясного і рибного блюда. Дуже смачно, готується довше, ніж з'їдається.
poliushkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 13 % 4 г
вуглеводи 75 % 24 г
101 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ріпчасту цибулю нарізати кільцями по 4-5 мм завтовшки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибульні колечка скріпити зубочистками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Скласти цибулю в миску

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Соус для маринування.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Залити колечка соусом і залишити на 15-20 хвилин. Можна і довше - просто буде більш насичений смак.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У миску розбити яйце, трохи його збити, посолити. Перекласти колечка в збите яйце.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Обваляти кожне колечко в панірувальних сухарях.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викласти колечка на сковороду в добре розігріте рослинне масло.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Обсмажити колечка з двох сторін. Викласти колечка на паперовий рушник, якщо багато рослинного масла.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Дуже смачне і майже дієтичне блюдо готове. Смачного!

добре підходить як закуска до пива, або гарніри до м'яса, до риби.


калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти