ікра тріски смажена в панірувальних сухарях
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Перед приготуванням ікру необхідно промити, викладаємо її в сито і моєму під проточною водою.
2. Перекладаємо в каструлю, солимо за смаком і злегка відварюємо до білого кольору.
3. Дістаємо ікру з каструлі і перекладаємо на паперовий рушник, що б позбавиться від зайвої вологи.
4. У блюдо розбиваємо яйце, трохи солимо і додаємо перець, злегка збиваємо вінчиком.
5. ставимо сковороду на вогонь, наливаємо рослинне масло. Як добре розігріється, мачає ікру спочатку в яєчну суміш, а потім паніруємо в сухарях. Викладаємо на сковороду і обсмажуємо до красивого золотистого кольору з двох сторін.
6. Перекладаємо на тарілку і поливаємо лимонним соком.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Ікра тріски - 115 ккал/100г