Капуста з картоплею, цибулею і морквою смажені на сковороді

готується швидко і без клопоту. Капуста з картоплею на сковороді хороша і сама по собі, і як гарнір до м'яса або птиці. Можна подавати під час посту, коли дозволено соняшникову олію. Можна швидко приготувати на вечерю.

naniki

автор рецепта

Капуста с картошкой, луком и морковью жареные на сковороде

0316

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста білокачанна

150

Картопля

100

Цибуля ріпчаста

Морква

Соняшникова олія

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 2 г

жири 43 % 9 г

вуглеводи 48 % 10 г

124 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Візьміть капусту, картоплю, моркву, цибулю, масло, сіль.
Крок 2:
Розігрійте на сковороді олію.
Крок 3:
Обсмажте злегка кілька шматочків цибулі.
Крок 4:
Додайте картоплю, злегка обсмажте.
Крок 5:
Крупно поріжте капусту.
Крок 6:
Додайте капусту на сковороду.
Крок 7:
Додайте скибочки моркви. Обсмажте при постійному помішуванні, посоліть, накрийте кришкою і доведіть до готовності.
Крок 8:
Капуста з картоплею на сковороді готова.