Раки смажені

збираєшся на природу? Готуй смачних раків на мангалі! Раки смажені відрізняються від варених: смак у них більш насичений і концентрований, так як майже вся волога при смаженні випаровується. При даному методі приготування м'ясо істотно зменшується в об'ємі, тому слід врахувати цей факт і купити максимум великих особин, щоб м'яса в готовому продукті було побільше.
AnkdashAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 73 % 8 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 27 % 3 г
65 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 д 1 ч

1. Раків ретельно миємо, викладаємо в каструлю з високим бортом, посипаємо сіллю і насінням кропу, заливаємо пивом, перемішуємо щоб сіль розчинилася.

2. Накриваємо каструлю кришкою, залишаємо маринуватися в прохолодному місці приблизно на добу.

3. Після закінчення зазначеного часу розміщуємо раків на решітці барбекю, смажимо на мангалі над добре розпеченим вугіллям.

4. Смажимо раків протягом 15-20 хвилин, в процесі часто перевертаємо для максимально рівномірного приготування.

сервіруємо на блюді і подаємо на стіл.

Пригощайтеся!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пиво світле - 50   ккал/100г
  • Пиво безалкогольне - 33   ккал/100г
  • Міцне пиво - 150   ккал/100г
  • Пиво темне - 74   ккал/100г
  • Пиво - 50   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Омар - 89   ккал/100г
  • Рак річковий - 96   ккал/100г

Схожі рецепти