склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування смаженого сулугуні з помідорами нам знадобиться: сулугуні, помідори (краще сливовидні), петрушка, трохи рослинного масла, чорний мелений перець і сіль.
Крок 2:
Помідори вимити, обсушити і нарізати кружечками товщиною близько 5 мм.Для цього рецепта краще брати вершки - вони не дуже великі за розміром і досить щільні, тому не буду розвалюватися при обсмажуванні і збережуть початкову форму.
Крок 3:
Сулугуні нарізати скибочками приблизно такої ж товщини, як і помідори. Скибочки можна робити будь-якого розміру і форми, адже в сковороді все одно все розплавиться і стане єдиною масою.
Крок 4:
Петрушку вимити, обсушити і відокремити листочки від гілочок. Можна також дрібно порубати зелень ножем. Крім петрушки можна використовувати кріп або кінзу.
Крок 5:
У сковороді розігріти олію, викласти помідори і обсмажити на середньому вогні з двох сторін по 1-2 хвилини. Акуратно вийняти помідори з сковороди.
Крок 6:
У сковороду викласти скибочки сулугуні в один шар. Скибочки сиру повинні лежати якомога щільніше один до одного, щоб між ними не залишалося багато зайвого простору. Тому розмір сковороди вибирайте відповідний кількості інгредієнтів.
Крок 7:
Зверху на вже почав плавиться сир розподілити обсмажені помідори. Смажити все разом 1-2 хвилини до повного розплавлення сиру.
Крок 8:
Блюдо посолити, поперчити посипати листочками петрушки і відразу ж подати на стіл.
зовні це блюдо дуже схоже на звичайний омлет з помідорами. Спочатку чоловік так і подумав, коли побачив і був злегка розчарований: "я просив щось незвичайне і смачненьке, а у нас знову омлет..."У підсумку він все ж виявився дуже задоволений. Я думаю, що такі міні-сюрпризи, коли приймаєш одне за інше, а потім приємно дивуєшся - це найкращий початок дня.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сулугуні - 290 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г