квашена капуста смажена на сковороді

смачна, ароматна, пікантна, бюджетна! Квашена капуста, смажена на сковороді — відмінний гарнір до м'яса або птиці. Ця страва також дуже смачно поєднується з копченостями: реберцями, ковбасками, сардельками. Готувати його швидко і дуже просто, та й продукти знадобляться самі звичайні.
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 43 % 6 г
вуглеводи 43 % 6 г
75 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити квашену капусту на сковороді? Підготуйте продукти. Квашену капусту беріть класичного засолу, без добавок. Чи не підійде квашена капуста з різними ягодами, яблуками і хріном. Бажано, якщо це буде домашня капуста вашої власної засолювання. Рослинна олія може бути будь-яким: і недорогим соняшниковою, і елітним оливковою, але обов'язково рафінованим — тільки в цьому випадку масло не буде пригорати на сковороді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю очистіть і наріжте півкільцями або кубиками, це не має значення.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У сковороді, в якій будете смажити капусту, розігрійте рослинне масло. Викладіть в нього цибулю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажте цибулю до легкого золотистого кольору. Зазвичай на середньому вогні це займає близько 5-7 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    З капусти злийте розсіл і добре її відіжміть.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте капусту в сковороду до цибулі і добре все перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Посоліть. Не переборщіть з сіллю: враховуйте, що капуста вже досить солона. Можливо, ви обійдетеся і зовсім без солі. На цьому етапі ви можете додати в блюдо якісь свої улюблені приправи. На мій смак, дуже доречний буде кмин, чебрець або розмарин. А може бути ви захочете зробити блюдо більш ситним і додасте нарізані копченості: сюди відмінно підійдуть сосиски, ковбаски, бекон.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тушкуйте капусту на невеликому вогні близько 30 хвилин. Якщо капуста почне пригорати, додайте трохи води і накрийте сковороду кришкою. Квашена капуста готується досить довго, тоді вона втрачає свою хрусткость і стає м'якою і соковитою. Якщо ви більше любите хрустку капусту, то смажте її менше.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Відмінний гарнір у вигляді смаженої квашеної капусти готовий. Подавайте її до столу. Смачного!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти