Салат з авокадо з копченою курочкою

незвичайний, але дуже смачний і поживний салат!
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 9 г
жири 43 % 9 г
вуглеводи 14 % 3 г
132 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

я переконалася в тому, що смак салату романо і хорошого стиглого авокадо не тільки дуже гармонійний, а й, на мій погляд, взагалі чудовий. Ви зараз перебуваєте в пошуках подібного поєднання, подібна їжа вам до смаку, або ви шукаєте нові кулінарні рецепти? А може, ви чекаєте гостей і думаєте – чим же прикрасити святковий стіл? Тоді раджу не пропустити повз рецепт, народжений в результаті відсутності одного з необхідних інгредієнтів!
Кобб-салат - ви чули про таку красу? Ось і мені ну дуже давно хотілося приготувати це диво. Купивши качанчик салату романо з хорошим стиглим авокадо, я вже смакувала надзвичайний смак і те задоволення, з яким і я, і вся моя сім'я будемо їсти цей оригінальний салатик. Правда, коли я вже майже була готова приготувати це делікатесне блюдо, ти з'ясувалося, що бекону і блакитного сиру, таких необхідних інгредієнтів для салату, немає ні в одному найближчому магазині. Що робити, відходити нікуди, я і зважилася поекспериментувати. Ось що з цього вийшло.
а вийде просто шикарний ситний салат, який, з відомих причин, я не наважуся назвати кобб-салатом.
Ну що, приступимо? Не боїмося, бо все нове-це добре забуте старе! Разрежем кожне яйце на шість часточок. А помідори з авокадо і куркою поріжемо кубиками. Салат романно (чи не так, оригінальна річ?) тільки будемо рвати руками. Всі ці симпатичні шматочки укладемо на дно салатниці, бажано досить глибокого. А тепер найголовніше-поверх всієї цієї краси смужками викладемо і всі інші компоненти нашого незвичайного салату.
Ой, не забудьте, будь ласка про соус! Для його приготування з'єднайте оцет з гірчицею, оливковою олією і роздробленою фетою. Салат заправляємо заправкою перед самою подачею на стіл!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Авокадо - 208   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал / 100г
  • Сир " фета» - 290   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г

Схожі рецепти