Склад / інгредієнти
спосіб приготування
якщо ви хочете приготувати салат з незвичайним смаком, приготуйте салат з курки з додаванням фруктів. Якщо ви хочете приготувати найсмачніший салат з незвичайним смаком, та ще й багатий вітамінами, готуйте салат за наступним кулінарним рецептом)) Сподіваюся, я досить Вас зацікавила, так що приступимо до приготування їжі :)
куряче філе відварюємо, охолоджуємо. Нарізаємо скибочками. Виноградинки (я беру чорний виноград, так виходить дуже красиво і яскраво) розрізаємо навпіл, якщо потрібно, видаляємо кісточки. Мандарини чистимо, ділимо на часточки, очищаючи від плівки (Я не очищаю через природну лінь, і виходить все одно смачно). Авокадо чистимо, розрізаємо по колу, видаляємо кісточку, нарізаємо скибочками. Щоб скибочки авокадо не потемніли на повітрі, гарненько скроплюємо їх соком лимона.
змішуємо шматочки філе, виноград і авокадо.
збиваємо вершки з майонезом.
викладаємо на блюдо листя салату, часточки мандаринів, суміш з авокадо, поливаємо вершками з майонезом, посипаємо для прикраси горішками. І на святковий стіл! Смачного!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Виноград - 65 ккал/100г
- Мандарини - 33 ккал/100г
- Мандарини консервовані - 40 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал / 100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г