німбу Чавал (лимонний рис)

вегетаріанські страви теж можуть бути дуже смачними!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 78 % 18 г
110 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

якщо ви переконаний вегетаріанець, і намагаєтеся з огидою дивитися на те, як прості смертні поглинають смачну їжу з нещасних тварин, то це не означає, що вам доведеться їсти одну сиру моркву. Хоча в суворій Індії існує і такий вид вегетаринства, але, думаю, що ми до цього не дійдемо. В Індії є безліч, так званих, ведичних кулінарних рецептів. Ось, наприклад, один із способів приготування рису, який як відомо, для багатьох країн "другий хліб".
ретельно промиваємо рис в холодній воді і замочуємо його хвилин на 20. Потім відкидаємо, щоб скла вода. У каструлі розігріваємо рослинне або топлене масло і кидаємо туди спеції. Для того, щоб спеції дали найбільш сильний запах, їх неодмінно потрібно обсмажувати в олії першими. Коли колір зери зміниться, то закиньте в каструлю нарізаний перець, а потім і рис. Рис обсмажуємо 2-3 хвилини, постійно помішуючи. Коли зерна стануть прозорими, то заливаємо вміст каструлі солоною водою, і даємо їй покипіти з хвилину. Потім вогонь зменшуємо і варимо рис ще 20 хвилин, поки не вбереться вся вода.
знімаємо кришку і скроплюємо рис лимонним соком, а зверху кладемо шматочки масла. І варимо, вже не закриваючи, ще 2 хвилини. Перед поджачей на стіл все обережно перемішуємо виделкою. У кожну порцію кладемо часточку лимона, і прикрашаємо петрушкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Дикий рис сирий - 353   ккал / 100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал / 100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Каррі - 352   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г

Схожі рецепти