картопляний суп по-південнобогемськи

Суп чудово підійде для вегетаріанців, тому що не містить м'яса!
katyshaaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 30 % 7 г
вуглеводи 48 % 11 г
128 ккал
ГІ: 64 / 0 / 36

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
даний кулінарний рецепт супу чудово підійде для вегетаріанців, тому що не містить м'яса! Подібна їжа дуже корисна!

чистимо картоплю і нарізаємо його кубиками. Кладемо в каструлю і заливаємо водою.
Вода повинна повністю покривати картоплю. Додаємо приправи за смаком: кмин, лавровий лист. Нарізаємо невеликими шматочками цибулю і додаємо його в каструлю. Ставимо все на вогонь і варимо до повного розм'якшення картоплі, приблизно 30-40 хвилин.

коли картопля звариться, нарізаємо невеликими шматочками гриби і відправляємо їх в каструлю. Продовжуємо варити суп, періодично помішуючи.

в окрему миску насипаємо борошно і додаємо сметану. Гарненько перемішуємо і викладаємо цю суміш в каструлю з супом.

продовжуємо варити на маленькому вогні і не забуваємо постійно помішувати, щоб суп вийшов без грудочок і не пригорів.

злегка збиваємо яйця і вливаємо їх тонкою цівкою в суп, розмішуючи виделкою. Варимо ще 10 мнуть і знімаємо з вогню!
готовий суп розлити по тарілках і посипати зеленню.

картопляний суп по-південнобогемськи готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал / 100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти