Суп з яловичиною і локшиною

для найулюбленіших! Рецепт ніжного супчика! Дуже просто!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 63 % 15 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 17 % 4 г
122 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 15 хв

взагалі для мене найприйнятнішою їжею є супи, тому що їх консистенція забезпечує правильне травлення та й смачні вони. У моєму арсеналі кілька десятком різноманітних кулінарних рецептів супів: з м'яса і овочів, грибів і навіть фруктів. Одним з моїх найулюбленіших є суп з яловичиною і локшиною, по-перше, готується він нескладно, по-друге, малокалорійний. Як його готувати? Розповідати. Для початку беремо яловичину, добре її промиваємо і заливаємо її холодною водою (можна для додання особливої пікантності додати сухі грибочки). Доводимо м'ясо до кипіння і варимо 1,5 години, не забуваючи періодично знімати пінку. По закінченні цього часу нарізаємо моркву і солодкий перець тонкою соломкою, а цибулю тоненькими півкільцями. Закладаємо підготовлені овочі в каструлю і заливаємо вже готовим яловичим бульйоном. Зварене м'ясо ж нарізаємо дрібними кубиками і знову поміщаємо в бульйон. Тепер ставимо каструлю на вогонь, подсаливаем, перчимо, додаємо зелень, всипаємо локшину і варимо до повної готовності локшини. Суп готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Лапша - 135   ккал/100г

Схожі рецепти