Склад / інгредієнти
спосіб приготування
взагалі для мене найприйнятнішою їжею є супи, тому що їх консистенція забезпечує правильне травлення та й смачні вони. У моєму арсеналі кілька десятком різноманітних кулінарних рецептів супів: з м'яса і овочів, грибів і навіть фруктів. Одним з моїх найулюбленіших є суп з яловичиною і локшиною, по-перше, готується він нескладно, по-друге, малокалорійний. Як його готувати? Розповідати. Для початку беремо яловичину, добре її промиваємо і заливаємо її холодною водою (можна для додання особливої пікантності додати сухі грибочки). Доводимо м'ясо до кипіння і варимо 1,5 години, не забуваючи періодично знімати пінку. По закінченні цього часу нарізаємо моркву і солодкий перець тонкою соломкою, а цибулю тоненькими півкільцями. Закладаємо підготовлені овочі в каструлю і заливаємо вже готовим яловичим бульйоном. Зварене м'ясо ж нарізаємо дрібними кубиками і знову поміщаємо в бульйон. Тепер ставимо каструлю на вогонь, подсаливаем, перчимо, додаємо зелень, всипаємо локшину і варимо до повної готовності локшини. Суп готовий!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Лапша - 135 ккал/100г