Каша з гречки в горщику
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Спочатку зваріть в підсоленій воді кашу з перебраної гречаної крупи.
Крок 3:
Розтопіть на водяній бані вершкове масло і розтріть в ньому сир. Яйця збийте міксером. Обидві маси перемішайте один з одним.
Крок 4:
Яєчно-сирну масу перекладіть в кашу, посоліть
Крок 5:
І перемішайте.
Крок 6:
Змастіть горщики вершковим маслом, обсипати панірувальними сухарями. Розкласти кашу по горщиком і залити зверху сметаною.
Крок 7:
Духовку прогрійте до 180 З і півгодини запікайте в ній кашу-крупенік.
Крок 8:
Коли каша охолоне, подавайте її до столу.
Крок 9:
Смак дещо незвичайний, але кожен любитель солодких каш оцінить його по достоїнству.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал / 100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал / 100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Темна гречана мука - 333 ккал/100г
- Світла гречана мука - 347 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г