Салат зелений з гранатом
склад / інгредієнти
10
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Підготували всі овочі, помили під проточною водою
Крок 2:
Розібрали на кісточки гранат
Крок 3:
Порізали цибулю-порей на кружки
Крок 4:
Порізали на соломку савойську капусту
Крок 5:
Розібрали на рівні листочки шпинат
Крок 6:
Порізали селеру
Крок 7:
Решта шпинату теж дрібно порізали
Крок 8:
Порізали на гуртки солодкий перець
Крок 9:
Почистили авокадо і порізали довільно
Крок 10:
Зібрали наш салат, збризнули лимоном, посолили, заправили оливковою олією.Отримуйте апетит!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гранат - 52 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Савойська капуста - 33 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г