Оякодон

Оякодон – одне з найулюбленіших страв в Японії. Готується швидко і просто. Якщо вам захотілося зробити що-небудь незвичайне зі звичних продуктів, оякодон блюдо для вас!

Alena

автор рецепта

0475

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Рис

200

Куряче філе

300

Цибуля

Курячі яйця

Соєвий соус

Зелена цибуля

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 28 % 13 г

жири 7 % 3 г

вуглеводи 65 % 30 г

147 ккал

ГІ: 37 / 63 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Варимо рис. Ріжемо цибулю півкільцями. А куряче філе кубиками. Ставимо широку сковороду на плиту. Наливаємо в неї соєвий соус і обсмажуємо в соусі цибулю близько 2 хвилин.
Крок 2:
Потім додаємо філе і смажимо до готовності.
Крок 3:
Яйця збиваємо. Додаємо до курки з цибулею. Перемішуємо, щільно накриваємо сковороду кришкою і тримаємо на середньому вогні близько 4 хвилин.
Крок 4:
Зверху на зварений рис викладаємо суміш. Посипаємо дрібно нарізаною цибулькою.