ліниві вареники на сніданок
Склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
все добре змішати, я додала ще лляного насіння. Дати постояти хвилин 5, щоб манка і висівки трохи набрякли. Маса повинна вийти еластичною і не липнути до рук. Змочити руки водою, сформувати вареники і кинути в киплячу воду до приготування (хвилин 5-7,поки не спливуть наверх). Я полила йогуртом, збитим з полуницею вишнею.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал / 100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Висівки - 165 ккал / 100г
