Салат Підкова
Склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Вимите куряче філе, кладемо в каструлю з окропом , солимо за смаком і варимо до готовності. Коли філе охолоне, нарізаємо його кубиками.
Крок 2:
Горіхи підсушуємо на сковороді 2 хвилини. За допомогою ножа рубаємо горіхи на невеликі шматочки.
Крок 3:
Чорнослив нарізаємо кубиками.
Крок 4:
Огірки також нарізаємо кубиками.
Крок 5:
Сир натираємо на дрібній тертці.
Крок 6:
Петрушку дрібно рубаємо ножем
Крок 7:
З'єднуємо в салатнику куряче філе, горіхи, чорнослив і огірки, додаємо дрібно нарізану петрушку і майонез з часником. Ретельно перемішуємо.
Крок 8:
На плоску тарілку викладаємо салат у вигляді підкови. Зверху на салат акуратно розкладаємо сир. При бажанні салат можна прикрасити нарізаною петрушкою і нарізаними на кружечки маслинами. Салат Підкова " готовий. Смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал / 100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
